Команда Honda World Motocross продолжает подготовку

Опубликовано: 05.02.2011

Когда до начала первого этапа Чемпионата Мира 2011 в болгарском Севлиево остлось чуть меньше двух месяцев, команда Honda World Motocross перешла к следующему этапу тренировок в своей подготовке к борьбе за чемпионский титул.

Сначала новых партнеров по команде Евгения Бобрышева и Руи Гонсальвеса отправили в Альпы для прохождения интенсивной тренировочной программы в условиях высокогорья в качестве первой ступени подготовки.

Евгений Бобрышев и Руи Гонсальвес

Сейчас команда отправилась на Сардинию на три недели для тестов в условиях глубокого песка в середине острова.

Менеджер команды Honda World Motocross Лоренцо Реста рассказал о подготовке команды к сезону 2011 и о том, что физическая подготовка и состояние гонщиков будут играть решающую роль в борьбе за титул в 2011 году.

В: Кто тренировал команду?

О: Наших гонщиков тренировал Ремо Лонжин, профессиональный тренер команды Италии по беговым лыжам. Тренировки проходили в Асиаго, прекрасном месте, которое находится всего в часе езды от базы команды в Италии. В это время года в горах холодно, но погода обычно сухая и солнечная. Красота Альп добавляет в тренировки дополнительное удовольствие, что немаловажно для успешного выполнения программы.

В: Почему дял гонщиков важно тренироваться на высокогорье во время своей предсезонной подготовки?

О: Подготовка к новому сезону начинается рано, и очень важно правильно расставить цели на следующий сезон еще во время зимы. Это была первая часть программы и мы выбрали для тренировок высокогорье. Тренировка на высоте эффективно показывает и использует дополнительные резервы, скрытые в организме. Эта методика используется при подготовке лыжников, для которых работа в условиях недостатка кислорода является неотъемлемой частью их спорта. Этот тип тренировок повышает эффективность, отдачу и общую работоспособность, при этом уменьшая шансы на усталость.

В: Какая область фитнеса важна для гонщиков и как высокогорье способствует этому?

О: Тренировки на высоте напрямую связаны с кислородом. Потребление кислорода необходимо для питания мышц и в целом для отдачи энергии. Чем больше обмен кислорода, тем больше энергии спортсмен может произвести. Когда кислорода не хватает, организму приходится использовать его более эффективно, повышая количество эритроцитов в крови, которые перенося кислород к мышцам. Тренировки на высокогорье стимулируют выработку дополнительных эритроцитов, таким образом увеличивая количество кислорода, доставляемого в мышцы во время аэробной активности. Это увеличивает работоспособность и силу атлета, и эти изменения остаются и на уровне моря.

В: Какими видами тренировок занимались гонщики на высокогорье?

О: Главным видом был бег на лыжах, чтобы увеличить выносливость, эластичность мышц и стимулировать выработку эритроцитов. Длительные прогулки по горам на снегоступах также приносят похожий эффект и гонщики чередовали эти виды тренировок. Также было много занятий в зале и бассейне для тренировок всех групп мышц. Вся программа была построена вокруг аэробных упражнений с акцентом на дыхание, как ключевую часть тренировок.

В: Что идет следующим пунктом в программе предсезонной подготовки?

О: Сейчас гонщики направляются на Сардинию, где они проведут три недели тренировок на мотоцикле в глубоких песках в середине острова. Наши механики, грузовики, оборудование и конечно мотоциклы были готовы и ждали, когда мы перейдем к следующему этапу - доводке 2011 Honda CRF450R.

В: Как вы планируете контролировать физическую подготовку на протяжении сезона, чтобы обеспечивать высокие показатели?

О: Перед отъездом в Асиаго Руи и Евгений посетили университет в Падове, где прошли медицинское обследование и проверку физической готовности с командой института физкультуры. Тест был весьма успешным и показал состояние и возможности обоих гонщиков. По уровню подготовки Руи и Евгений были наравне с национальной итальянской велосипедной командой. Конечно, чтобы выступать в Чемпионате Мира МХ1 надо быть суперподготовленным и поддерживать форму на протяжении всего сезона. У нашей команды хорошие отношения с Университетом в Падове и среди сезона мы будем возвращать сюда обоих гонщиков и контролировать их уровень подготовки. При нынешнем уровне спорта такое отношение к деталям может стать ключом к успеху.

« Вернуться